Huge-Workout.Net » Alimente Sănătoase »

Autentificare

Înregistrare

Cea mai importantă masă din zi, vrem noi, ori nu vrem, este Micul Dejun. Majoriatea atleților îl neglijează și comit o greșeală mare deoarece micul dejun constituie 25% din necesarul energic al organismului. Deci, micul dejun este foarte important.
Starea organismului, pe întrega zi, depinde de modul în care luăm micul dejun.


Foto: artasanatatii.ro

Este necesar ca la micul dejun să consumăm fructe. Fructele conți fibre, vitamina C și alte substanțe nutritive datorită cărora creste nivelul de energie al organismului.
Autor: Victor | Data publicării: 2014-07-12 | Comentarii: 1